История Анны — не бояться играть на публике

Анна Компаниец

Понравилось быть на первом плане и играть на публике

Стеснялась играть на публике

 

Анна большая умница, лидер во многих областях, отличница, перфекционистка, очень добрая и стеснительная девочка. Она была самой высокой девочкой в школе выше многих парней как в классе, так и в округе. Анна стеснялась, как все подростки своего прекрасного роста — 186 см, поэтому и выбрала пляжный волейбол, большая рычаговость, длиннющие ноги и руки обычно в возрасте от 12-до 16 лет дают сильную неуклюжесть и медлительность на площадке во время игры. Мы уделили этому внимание и все стало получаться.

Научилась не терять фокус при выполнении тактической задачи


Иногда страх сделать что-то не так сковывал Анну еще больше, она сильно расстраивалась в такие моменты, поэтому результат долго не приходил.

В 16 лет пришло время Анне участвовать в чемпионате России, на подготовку у нас было 2.5 месяца. Мы принялись за работу, сначала акцент был на выносливость и силу, месяц работали над телом: координацией в пространстве, дыханием во время прыжковой работы, та как  Анна была блокирующей, такой игрок делает очень много прыжков за игру. 

Попала в ТОП16 на Первенстве России среди женщин в 16 лет


Затем  мы включили в работу практики, на стрессоустойчивость, дыхательную гимнастику  и плавание. Выполняли практики на концентрацию внимания во время выполнения упражнений. Анна очень старалась, и  у нее все получилось — 14-ая в топ 16 лучших пар России по пляжному волейболу на финале ЧЕМПИОНАТА РОССИИ!

 

 

 

Присоединяйтесь к нам!